행복한 이야기
본문 바로가기

전체 글483

다이어트에 좋은 견과류 BEST 5 !! - 건강하게 다이어트하기 안녕하세요. 까꿍이언니입니다. 말이 살찐다는 천고마비(川高馬肥)의 계절인 가을이 절기상으로는 이미 돌아왔습니다. 말만 살이 쪄야할텐데 왜 우리도 같이 살이 찔까요? 그래서 오늘은 평생의 고민 다이어트에 좋은 견과류에 대해서 소개해드리겠습니다. 견과류는 다이어트 뿐만이 아니라 우리 몸 건강에 좋은 음식이라는 것은 말 안해도 너무도 잘 아는 내용이지요. 거기다가 우리가 원하는 다이어트의 목표까지 이룰수 있는 효과가 있다면 더할 나위가 없겠지요. 미국 퍼듀대학교(purdue university)의 연구결과에 따르면, 우리가 즐겨 먹는 대부분의 간식들은 30분정도 허기를 늦추는 반면, 견과류는 약 2시간 30분 이상 포만감을 유지하게 해준다고 합니다. 견과류는 혈당지수가 낮아 탄수화물 흡수 속도가 다른 식품에 .. 2017. 8. 12.
꿀처럼 달콤한 생으로 먹어도 맛있는 꿀맛 초당옥수수 드셔보세요. 안녕하세요. 까꿍이 언니입니다. 어제는 저희 동네에 동남아에서나 경험해볼 수 있었던 스콜(Squall)이 한바탕 내리더니 또 언제그랬냐는 듯한 쨍한 날씨이더니, 오늘은 정말 가을하늘이네요. 이런날은 집안에 널어 놓은 빨래에서 꿉꿉한 냄새가 날수 있는데요. 장마철은 아니지만 습한날 빨래 말리는 방법에 대해 자세하게 포스팅해 놓은 이전 글을 참고해주세요. 링크는 아래에 던져 놓을게요. 2017/07/03 - [세상 이야기/알쓸신잡] - 장마철 빨래 냄새없이 말리는 방법 옛말에 그런 말이 있죠. '봄 햇볕은 며느리한테 쏘이고, 가을 햇볕은 딸 한테 쏘인다.' 그만큼 가을 햇볕이 더 좋다는 의미인데요. 오늘 날씨만 같으면 정말 가을이라고 해도 과언이 아닐것 같아요. 물론 입추는 지났기 때문에 절기상으로는 가을이.. 2017. 8. 12.
지긋지긋한 모기 퇴치 비법 총 공개!! 안녕하세요. 까꿍이언니입니다. 이 여름은 언제 끝날까요? 입추가 지난지 벌써 이틀이고, 8월 11일이면 말복이다가 다음주면 8월 15일 광복절인데 말이죠. 오늘은 모기를 퇴치할 수 있는 비법에 대해서 소개해 드리려고 합니다. 지구 온난화 때문인건지 겨울을 제외한 봄, 여름, 가을 모든 계절에 모기가 주변을 떠나질 않네요. 더위에 피곤하고 지치는 여름밤 잠들만 하면 귓가에서 맴도는 윙~ 윙 모기 소리에 잠을 설치게 되서 피곤함의 연속이었던 경험 다들 있으시죠? 모기가 옮기는 질병은 정말 다양하고 심지어 과거에는 인류를 멸종의 위기에 까지 몰아갔었다고 하죠. 현재는 다양한 효과적인 백신이 개발되어서 그렇지 개인으로 봤을때는 모기란 존재는 여전히 심각한 질병을 옮기고 발생하게 합니다. 모기가 옮기는 질병이 한.. 2017. 8. 9.
추천 신한카드 - 신한 알뜰주유소 신용카드 혜택 총 정리 안녕하세요. 까꿍이언니입니다. 절기상으로 어느덧 입추도 지났고, 좋은 날만 있을것 같은 기분이드는 오늘이네요. 기분탓인지 아침 저녁으로 조금은 선선한 바람이 불어오는 것 같은 기분도 들고, 에어컨 보다 선풍기에서 불어오는 바람이 더 기분 좋게 느껴집니다. 지난번에 이어 오늘도 알뜰주유소 이용에 혜택을 주는 신용카드에 대해서 포스팅해보려고 합니다. 기억하실지 모르겠지만 지난번에는 우리카드에서 발급 받을 수 있는 '위비 알뜰주유소 할인 신용카드'의 혜택에 대해서 상세히 소개해드렸었는데요. 못 보셨거나 궁금하신 분은 아래 링크를 통해 확인하시면 됩니다. 2017/08/07 - [세상 이야기/깨알금융정보] - 추천 우리카드 - 위비 알뜰주유소 할인 신용카드 혜택 정리 오늘은 신한카드에서 발급 받을 수 있는 알뜰.. 2017. 8. 9.
8월 14일 임시공휴일 지정!! 안녕하세요. 까꿍이언니입니다. 입추가 지나고 나니 기분탓인지 바람이 좀 선선하다는 느낌이 있네요. 어떻게 즐거운 꿀떨어지는 수요일 보내고 계신가요? 8월 13일 일요일과 15일 광복절 공휴일 사이에 있는 14일이 임시 공휴일로 지정될지가 저같은 직장인들의 최대 관심사일 것입니다. 만약 성사된다면 꿀같은 4일간의 징검다리연휴, 황금연휴가 될것입니다. 그래서 오늘은 현재 정부에서 고심중인 8월 14일 광복절 전날 임시 공휴일 지정에 대해 알아보겠습니다. 임시 공휴일이란? 간단하게 말하면 정해진 법정공휴일을 제외한 날 중에서 정부가 수시로 지정한 휴일을 뜻합니다. 휴가가 본래 근무일에 근로제공의무가 면제되는 것이라면 휴일은 처음부터 근로제공의 의무가 없다는 것에서 큰 차이가 있는 것입니다. 휴일 중에서 국가에.. 2017. 8. 9.
추천 우리카드 - 위비 알뜰주유소 할인 신용카드 혜택 정리 안녕하세요. 까꿍이언니입니다. 다행이 태풍 노루가 아슬아슬하게 우리나라를 비켜갈것으로 보이네요. 그래도 간접 영향권에 있는 제주와 동해쪽은 비바람이 만만치 않을까 싶네요. 모두 피해 없으시길 바랍니다. 요즘 집은 없어도 차는 있는 사람들이 많죠. 그만큼 현재를 살아가기 위해 차량은 필수가 되었습니다. 저같은 경우 한달에 주중 출퇴근 및 주말 취미 생활을 위한 지방 이동등으로 차량을 사용하면서 평균 20~30만원 정도 주유비를 생활비에서 쓰고 있는데요. 생활비에서 주유비가 차지하는 비중이 많이 높은 편이라고 볼수 있습니다. 주유비는 그만큼 부담이 큰 생활비인데, 현금으로 주유비를 계산, 결제하는 경우는 거의 없죠? 그만큼 신용카드 혜택을 이용해서 주유를 한다면 할인을 받을수도 있고 포인트를 적립할수도 있으.. 2017. 8. 7.
'KISA e프라이버시 클린서비스' 불필요하게 가입한 사이트 간편 탈퇴 이용방법 소중한 개인정보 안전하게 관리 하세요. 행정안전부와 한국인터넷진흥원은 8일부터 휴대전화를 통한 본인확인(인증) 내역 일괄 조회 및 웹사이트 회원탈퇴 지원서비스를 'e프라이버시 클린서비스를 통해 실시한다고 7일 밝혔습니다. 지난 2012년 12월 휴대전화가 본인확인 수단으로 지정된 후 전체 본인확인 건수의 95%를 차지할 정도로 휴대전화 인증이 급증한데 따른 것입니다. 지난해 주민번호 대체수단(아이핀, 휴대폰, 공인인증서)을 통한 본인확인 건수(10억7300만건) 중 휴대폰을 통한 본인확인이 무려 95.3%를 차지했습니다. 이번 휴대전화 본인확인 내역 조회서비스는 이동통신 3사(SKT, KT, LG U+)와 공동으로 추진하고 e프라이버시 클린서비스 누리집(홈페이지)을 통해 최근 1년간 본인확인 내역을 조회.. 2017. 8. 7.
크롬 메모리 부족 오류를 해결하는 방법 안녕하세요. 까꿍이 언니입니다. 인터넷 생활을 위해 꼭 필요한 웹브라우저(web Browser)!! 여러분은 인터넷하실때 어떤 브라우저를 사용하세요? 세상에는 많은 브라우저 프로그램들이 나와있습니다. 윈도우 익스프롤러(Windows Internet Explorer), 구글 크롬(google Chrome), 사파리(safari) 모질라 파이어폭스(Mozila firefox), 스윙(Swing), 오페라(opera) 등등 각자의 편의에 따라 웹브라우저를 선택해서 사용하면 되는데, 저는 개인적으로 아이폰 스마트폰을 쓸때나 컴퓨터를 이용할때 크롬(chrome) 브라우저를 사용합니다. 그래서 오늘은 제가 사용하는 크롬 브라우저를 사용하면서, 꼭 한번은 마주치는 메모리 부족 오류를 해결하는 방법에 대해서 알아보도록.. 2017. 8. 2.
카카오뱅크 프렌즈 체크카드 프로모션코드로 신청하세요 - 대박 혜택 총 종리 안녕하세요 행복한 이야기 까꿍이언니입니다. 카카오뱅크의 오픈 이후에도 여전히 열기가 식지 않고 있습니다. 마치 지금 한여름 같은 열기네요. 기존에 우리가 사용하던 은행과는 다른 혜택과 기능들이 그 열기의 원인이겠지요? 그 열기에 한몫 더하는 존재는 바로 카카오뱅크 프렌즈 체크카드입니다. 카카오톡을 사용하는 스마트폰 유저라면 이모티콘으로 누구나 하나 이상씩 가지고 있는 프렌즈 캐릭터를 체크카드 디자인과 점목했다는 점이 눈에 확들어오죠? 우리가 기존 은행을 이용할때 카드란 혜택별로 구분된 기성품처럼 디자인된 카드를 디자인적인 취향에 관계없이 원하는 혜택의 카드를 사용하기 위해서 원치 않는 디자인이라도 선택해야 했습니다. 하지만 카카오뱅크 프렌즈 체크카드는 프렌즈 캐릭터 라이언, 무지, 콘, 어피치 캐릭터 중.. 2017. 8. 2.

티스토리툴바