세상 이야기191 평생 숙제 다이어트 - 칼로리(kcal) 정보 확인하는 곳 평생 숙제이면서 매년 새롭게 다짐하는 그것. 다이어트! '다 먹고살자고 하는 짓.. 금강산도 식후경..'이라는 말이 괜히 나온 게 아니겠지요. 사람은 살기 위해서 먹기도 하지만 먹기 위해서 살기도 합니다. 다만 먹은것이 오히려 내 건강에 독이 되지 않도록 건강하게 먹어야 합니다. 요즘 저는 다이어트 삼아 자전거를 자주 타고 있는데요. 식단 조절없이 하는 다이어트보다는 효과적인 다이어트를 하기 위해 여기저기 찾아보던 중에 알게 된 영양 건강 정보를 확인할 수 있는 사이트를 소개해 드리려고 합니다. 식품안전나라 https://www.foodsafetykorea.go.kr/main.do 식품안전나라 공지사항 식염으로 제조된 천일염, 암염, 호수염 및 지하수염 수입 가능 국가 알림 "식용 천일염", "식용 암염.. 2021. 12. 12. 부스터샷(booster shot) 간격 3개월 단축 - 사전 예약 정보 코로나19가 나아질 기미가 보이질 않네요. 오미크론의 확산이 심상치 않아서 답답하기만 합니다. 그에 따라 코로나19 예방접종 대응추진단에 따르면 부스터 샷 간격이 기존 '4~5개월에서 3개월로 단축'되었다고 합니다. 부스터샷 (Booster Shot) - 기본적인 예방접종을 완료한 이후, 면역력을 강화하기 위해 추가로 시행하는 예방접종 예약 정보 * 예약 홈페이지 바로가기 : https://ncvr2.kdca.go.kr/ 예방접종 사전예약 시스템 예방접종 사전예약 시스템 ncvr2.kdca.go.kr 코로나19 예방접종 사전예약 ○ 1차접종 미접종자 예약의 경우 * 2차접종 예약일은 1차 접종일 예약과 동시에 백신 별 접종 간격에 따라 자동 예약됨 - 소아청소년(12-17세) : ’21.12.31일(금).. 2021. 12. 12. 드디어 11월부터 단계적 일상회복 이행계획 - '위드코로나' 지난 10월 23일 저녁, 전 국민 코로나19 바이러스 예방 접종 70% 달성이라는 반가운 뉴스가 전해졌습니다. 18세 이상 성인 기준은 약 81.5% 수준이라고 하며, OECD 국가 중 3번째로 빠른 속도라고 하는군요. 다시 한번 가슴이 웅장해집니다.~ ;) 10월 말쯤이면 접종률이 75%를 넘을 것이라는 관측도 나오고 있다고 하니.. 다시 일상으로 돌아갈 수 있는 날이 더욱 가까워지고 있는 것 같습니다. 이에 따라 질병청에서는 '위드코로나', 즉 단계적 회복에 대한 구체적 소식을 발표했는데요. 그 내용에 대해서 알아보겠습니다. 구분 현재 (수도권) 11월 친구, 가족 모임 시간제한 저녁 10시까지 인원은 최대 8명까지 모임 가능 시간제한 없음. 인원은 최대 10명까지 (단, 유흥시설은 제외) 행사, .. 2021. 10. 25. 인천 월미공원 & 월미산 : 즐거운 등산길 안녕하세요🤗 가을엔 원래 이렇게 피곤해지는건지~ 기억을 더듬어 보면 일년 내내 피곤해 하는거 같기도 해요😂 요즘들어 하늘은 맑은데 집콕하다보면 몸도 무거워지는것 같아서 가벼운 산책 겸 등산을 해 보기로 했어요. 동인천에는 차이나타운이나 월미 테마파크만 있는 줄 알았는데 월미공원과 월미산이 있다는 것을 이제야 알게 되었어요! 아직 4살 아가가 잘 걸으려고 하지 않아 어떻게 등산을 할까~~ 고민하며 갔는데 아빠가 밀어주는 킥보드 타고 잘 다니더라구요😍 우리의 목적지는 월미산 정상!! 풀,나무,꽃 만 있는 공원이 아니었어요 볼거리가 많아서 아이들 뿐 아니라 어른들도 좋아하실 것 같아요. 산 밑에 있는 공원이라 경사가 있지 않을까 했는데 평지라 걷는데도 무리가 없었어요! 월미공원이나 월미산 중간중간 도장 찍는 .. 2021. 10. 14. 인천강화 옥토끼우주센터 : 우주과학관과 공룡구경과 각종 체험을 한곳에서!! 안녕하세요 옥토끼우주센터라고 들어 보셨나요? 인천에 살면서 인천에 이런 곳이 있다는 걸 이제야 알아버렸어요! 처음에 옥토끼우주센터라고 해서 우주과학관인가~?? 하고 토끼랑 우주선 봐야지~~ 하며 룰루랄라🐰🚀 출발 했지요~ 그런데 두둥~~ 강화 들어가는 길이 너무 막혀 같은 인천인데 3시간 가까이 걸렸어요😱 한적한 시골동네에 위치해 있어요 주차장이 많아서 주차 걱정은 안해도 될 것 같아요! 요금은 36개월 미만은 8,000원 / 초등학생까지는 16,000원 / 중학생부터는 15,000원 이에요. 할인은 강화시설관리공단 유로입장권이 있으면 10%, 제휴 펜션 숙박 시 10% 된다고 합니다. 네이버예약 시 5%정도 할인 되니 방문 계획 하시고 전 날 예약하는 것도 좋을 것 같아요(당일 예약은 안된대요) 옥토끼.. 2021. 10. 12. 인천광역시 선별진료소는 어디에 있을까요? 정부는 10월 말까지 성인 80%, 고령층 90% 이 접종 완료 되면 11월부터 본격적으로 '위드 코로나' 를 추진 할 방침이라고 합니다. 10월 8일 기준 확진자가 2천명이 넘어가는 시점에서 '위드 코로나'의 시작이 불안한 마음이 드는 것은 사실인데요. 한편으로는 코로나 집콕으로 지친 상태이니 반가운 마음도 조금은 생기네요. '위드 코로나' 가 시작되면 철저한 방역수칙 준수는 기본이고, 선제 검사도 자주 할 예정인데요. 선제검사는 거주지 보건소 뿐 아니라 의료기관과 임시선별검사소에서 받을 수 있습니다. 인천시의 선별진료소가 어디에 있는지 알아 보았습니다. 선별 진료 보건소 중구 중구 참외전로 72번길 21(중구보건소) 032-760-6010 중구 운남서로 100-1(영종보건지소) 032-760-6800.. 2021. 10. 8. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 32 다음
